Inverno: amico nemico?
OK l’inverno è bellissimo. Anche se in quest’anno particolare non riusciremo a viverlo in tutta la sua magia, in tutta la sua ricchezza di situazioni cui siamo abituati. Però è bello. Col suo freddo pulito, col suo cielo terso e l’aria che intaglia le forme limpide all’orizzonte. Le sue belle passeggiate a cavallo di un anno che finisce e uno che inizia. Con la luce che sembra cambiare in un click di interruttore passando dalla luce scura sui titoli di coda alla luce aperta nel nuovo che arriva. Non siete mai stati guidati dalla suggestione per cui i primi giorni di gennaio avete la sensazione netta che la luce sia diversa, che si vada già verso l’allungarsi del tempo? Beh l’inverno è rinascita, come una pagina bianca che si apre e si offre alla nostra matita per tracciare nuove linee e nuovi percorsi. I propositi, le promesse, i programmi, i progetti, i sogni…partono tutti in inverno. Per avanzare durante l’anno e magari per sempre o per infrangersi in mille schegge di rimpianto
Però giustamente l’inverno è un mese in cui fa freddo. Ed è tanto banale riconoscerlo quanto ovvio considerarne gli impatti sulla nostra salute. In inverno ci si ammala più facilmente, convergono tutti i sintomi di influenze e raffreddori, intasamenti vari, contratture muscolari. In generale il fisico è più esposto al malanno, per riprendere il vocabolario della nonna in poltrona. “Copriti o ti prenderai un accidente”, queste le parole indelebili di chi la sapeva lunga. Quasi quanto il ‘’allacciati le scarpe o farai un capitombolo’’. Quelle parole che ci indisponevano proprio perché, nella loro fastidiosità, ci prendevano sempre. Quindi ci sentiamo di recuperare tutta la saggezza popolare e riproporre il monito più scontato ma saggio "IN INVERNO PRENDETEVI CURA DI VOI’’
Soprattutto questo inverno, ci verrebbe da suggerire. Dove per prendersi cura si intende un atteggiamento sano verso il proprio corpo, il proprio organismo e anche verso un equilibrio psicologico sempre più importante per riuscire a superare sfide così insidiose e di impatto. La Salute passa attraverso l’Equilibrio, che diventa Parola Magica e Buona Pratica
Prima di lasciarvi ad alcune significative considerazioni che cercano di declinare le fasi del Benessere, LIO VERDE ci teneva ad augurarvi delle Feste che siano Buone davvero…non tanto come frase fatta o verso ricorrente di questo periodo, da ripetere per abitudine. Ma perché ci meritiamo davvero di passare almeno delle Feste serene, anche se riformulate da restrizioni cui non siamo abituati. E ci tenevamo a ricordarvi che l’Erba di Grano è sempre al servizio del Benessere dell’Organismo per la sua altissima concentrazione di principi attivi e nutrienti naturali in grado di rafforzare il sistema immunitario e ridare energia a corpo e spirito. Le Buone Pratiche sono qualcosa che facciamo per noi per poter offrire agli altri la Miglior Versione di Noi. E questo passa solo attraverso salute ed equilibrio. In ciò che facciamo, pensiamo, mangiamo…soprattutto cosa e come mangiamo